Kā ir bezmiegs diagnosticēta?

Jūsu ārsts var diagnosticēt bezmiegu, balstoties uz savu medicīnisko un miega vēsturi un fizisko eksāmenu. Viņš vai viņa arī var ieteikt miega pētījumu. Piemēram, jums var būt miega pētījumu, ja iemesls jūsu bezmiegs ir neskaidra.

Lai uzzinātu, kas izraisa jūsu bezmiegs, ārsts var jautāt, vai jums

Ārsts var arī uzdot jautājumus par savu darbu un brīvo paradumiem. Piemēram, viņš vai viņa var lūgt par savu darbu un izmantot rutīnas; lietošanu kofeīna, tabakas un alkohola, un jūsu tālsatiksmes ceļojumu vēsturē. Jūsu atbildes var sniegt clues par to, kas izraisa jūsu bezmiegs.

Medicīniskā vēsture

Ārsts var arī jautāt, vai jums ir kāds jauns vai notiekošo darbu vai personīgās problēmas vai citas stresa savā dzīvē. Arī viņš vai viņa var jautāt, vai jums ir citi ģimenes locekļi, kuriem ir miega problēmas.

miega Vēsture

Lai iegūtu labāku izpratni par sava miega problēmas, ārsts lūgs jums informāciju par jūsu miega paradumiem. Pirms jūsu apmeklējumu, domā par to, kā aprakstīt savas problēmas, tai skaitā

Lai uzzinātu, kas izraisa vai pasliktinās jūsu bezmiegs, ārsts arī var lūgt jums

Lai palīdzētu ārstam, apsvērt saglabājot miega dienasgrāmatu 1 vai 2 nedēļām. Pierakstiet, kad iet gulēt, mosties, un veikt snaudu. (Piemēram, jūs varētu atzīmēt: Devās gulēt 10 plkst; pamodos 3 rītā un nevarēja krist atpakaļ miegā; napped pēc darba uz 2 stundām.)

Arī pierakstīt, cik daudz jūs gulēt katru nakti, kā arī to, kā miegains jūs jūtaties visu dienu.

Jūs varat atrast izlases miega Dienasgrāmatu Nacionālā sirds, plaušu un asins institūta “Jūsu rokasgrāmata veselīgu miegu.”

Ārsts veiks fizisko eksāmenu, lai izslēgtu citas medicīniskas problēmas, kas varētu izraisīt bezmiegu. Jums arī var būt nepieciešams veikt asins analīzes, lai pārbaudītu vairogdziedzera problēmām vai citiem apstākļiem, kas var izraisīt miega problēmas.

Jūsu ārsts var ieteikt miega pētījumu sauc polysomnogram (PSG), ja viņš vai viņa domā pakārtota miega traucējumi izraisa jūsu bezmiegs.

Jūs varētu palikt pa nakti miega centrā šajā pētījumā. PSG ieraksti smadzeņu aktivitāti, acu kustības, sirdsdarbību un asinsspiedienu.

PSG arī reģistrē skābekļa daudzumu asinīs, cik daudz gaisa virzās caur degunu, kamēr jūs elpot, krākšana, un krūšu kustībām. Krūškurvja kustības rāda, vai jūs gūstat pasākumus, lai elpot.

Miega traucējumi un Nepietiekama miega: uzlabot veselību, pētniecības

fiziskā eksāmens

miega Study