ir seksa runāt

Pain Management tendences

Vai jūs izvairoties seksu, jo sāpes un ar to saistītās problēmas? Ir runāt ar savu partneri, ārstu, vai padomdevējs. Hroniskas sāpes var būt liela ietekme uz jūsu seksuālo dzīvi – un jūsu partnera. Dažreiz eksperta padoms tiešām palīdz.

Tas var aizņemt drosmi, bet ar atklātu runāt par to, kā jūsu sāpes ietekmē seksu var apliecināt savu partneri par savām izjūtām. Ja tu esi ievilkusies, uzskata redzēt konsultants – atsevišķi vai kā pāris.

Runājiet ar savu partneri par

* Kāpēc jums šķiet, trūkst intereses

* Pozīcijas, kas ir ērtāk

* Diennakts laiks jums ir visvairāk sāpes

* Kas varētu saglabāt seksu patīkams un jūsu attiecības intīmo

Jums var būt nepieciešams, lai atvērtu tēmu, bet ārsts tomēr var palīdzēt atrisināt seksuālas problēmas. Lai atvieglotu nemiers, stick ar neitrālu, faktiskajiem vārdiem nevis slengs. Tas var arī palīdzēt uzrakstīt savu simptomus un jautājumiem, pirms jūsu iecelšanu.

Jautājiet ārstam

* Kādas izmaiņas varētu palīdzēt mazināt sāpes man ir seksa laikā?

* Kas varētu izraisīt mana samazinātu libido (dzimumtieksme)?

* Ja mani simptomi jāizvērtē ar laboratorijas testiem?

* Vai varat ieteikt kādu speciālistu?

Sāpes var būt vienīgā lieta, kas veicina seksuālas problēmas. Citi faktori var būt fiziska vai emocionāla – no noguruma un bailes no sāpēm uz depresiju un medikamentu blakusparādībām.

Iegūt ieskatu no ārstu par savām bažām. Tad veikt pasākumus, lai novērstu to, ko jūs varat.

Ja sāpes vai citas problēmas padara seksu grūti, un jūs vēlaties, lai izvairītos runāt par to, stimulēt sevi uz rīcību ar šo faktu: veselīga seksuālā dzīve ir labs jums. Sekss ne tikai stiprina intīmas attiecības, bet tas arī palielina endorphins. Tie ir jūsu organisma dabīgo opioīdi. Tie var palīdzēt samazināt jūsu sāpes un palielināt savas jūtas labklājību.

Runā ar profesionālu konsultantu, var būt noderīga, lai norādījumus par to, kā

* Runājiet ar savu partneri

* Pārvaldīt stresu jūsu seksa problēmas rada

Jautājiet savam ārstam, ja nodošana būtu lietderīgi. Daži konsultanti pat specializējas seksa konsultēšanā. Lai iegūtu labākos rezultātus, atrast kādu, jūs esat apmierināti runā atklāti ar par šo personīgo tēmu.

Prāta Vētra veidi ar savu partneri, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi. Piemēram

* Ļauj spontanitāti dienās jūs sajūta labāk.

* Plāns dzimuma stundām jūsu meds ir vismazāk blakusparādības.

* Vienkārša par seksu ar siltu vannu, masāžu, vai maigu veikšanai.

* Lēnāk. Jauna atklāt foreplay un cita veida intimitāte.

* Ļaujiet jūsu palīgs zināt, ko pozīcijas justies labi un kas nav. Iepriekš vienoties par drošu veidu, kā pateikt to.

* Runāt par to, kā uzaicināt un samazināties seksu bez hurting jūtas.

Dažas grāmatas piedāvā noderīgus ieteikumus par to, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi. Uzdod savu veselības aprūpes sniedzēju ierosinājumus.

Daži konsultanti specializējas seksuālās jautājumos. Seksa terapeiti zina fizioloģiskās un psiholoģiskos aspektus seksualitāti. Viņi bieži strādā sadarbojoties ar ārstiem par holistisku pieeju seksuālās problēmas.

Esiet droši, sertificēti seksa terapeiti nav fiziskā kontaktā ar saviem klientiem.

Lai atrastu vienu, sazinieties ar savu veselības apdrošināšanas vai asociācija seksualitāti pedagogu, konsultantu un terapeiti (AASECT).