flip-flops comfy, bet piesargāties no kāju sāpes

Reiz sensenos laikos, flip-flops bija lēti, gumijas siksnas, kuru valkāja nomazgāt savu automašīnu vai schlep uz pludmali.

Mūsdienās viņi ir vasaras padarīt traku. Vairs tikai blāvi aptieka specials, ka sandales ar V-veida siksnas uzlocīt visur acu -popping toņos, no karstā rozā līdz laima zaļš. Tie nāk rotāti ar spīguļi, ziedi, un koledžu logotipus. Viens uzņēmums pat izveidojis flip-flops ar iebūvētu pudeļu nazis.

Fun un moderns, flip-flops ir sava vieta jūsu kurpju skapis, eksperti saka. Bet viņi nav paredzēts valkāt ar pamest – vai arī jums var būt courting kāju sāpes.

Jackie Hartnett, jauna Northern California sieviete, pieder piecas pārus, ieskaitot dažus ar Havaju motīvu un melns pāris ar polka punktiņi. Nāk lietus vai spīd, viņa nēsā flip-flops. “Viņi tiešām ērti. Man nepatīk kurpes, jo viņi tik norobežošanai,” viņa saka. Viņas draugs nejauši soļus uz viņas pirkstiem, bet Hartnett, ka ir maza cena, kas jāmaksā par vējains noskaņu flip-flops.

“Flip-flops un sandales vasarā ir ļoti bieži un ļoti populārs,” saka Džons G. Andersone, MD, Michigan ortopēdijas ķirurgs un Ortopēdijas pēdas un potītes biedrības pārstāvis.

Kāda ir viņu labākais mērķis? “Flip-flops sniegt jums dažus pamata aizsardzību apakšā jūsu kājām staigāt apkārt baseina vai uz virsmas, kas var būt silts vasaras laikā,” saka Džims Christina, DPM, direktors zinātnisko lietu par Podiatric Medical Association.

Tās var arī palīdzēt novērst jūs no nozvejojot sportista pēdas vai Zoles kārpas publiskās dušas, saskaņā ar pēdu speciālisti.

Turpretī, tā ir slikta ideja, lai sportu vai pārgājienu takas flip-flops, kāju sāpes eksperti pateiks. Šeit ir ātrs primer uz flip-flop drošību.

Atšķirībā no stipriem apavus, flip-flops nav labs plašo pastaigām, jo ​​tie piedāvā ne arch atbalstu, papēža amortizāciju, vai triecienu absorbciju, saskaņā ar Podiatric Medical Association (APMA). Valkātājiem var ciest kāju sāpes trūkuma dēļ arch atbalstu, tendinīts, un pat sastiepu potītes ja tie ceļojumu.

Daudzi atpūtnieki uzzināt cietā veidā. Viņi nevar gaidīt, lai mētāt malā savas Wingtips vai sūkņi lounge ar flip-flops visas dienas garumā. Bet pēc dažām dienām, daži vēlas mest sandales uz atkritumu tvertnē.

Reiz sensenos laikos, flip-flops bija lēti, gumijas siksnas, kuru valkāja nomazgāt savu automašīnu vai schlep uz pludmali.

Mūsdienās viņi ir vasaras padarīt traku. Vairs tikai blāvi aptieka specials, ka sandales ar V-veida siksnas uzlocīt visur acu -popping toņos, no karstā rozā līdz laima zaļš. Tie nāk rotāti ar spīguļi, ziedi, un koledžu logotipus. Viens uzņēmums pat izveidojis flip-flops ar iebūvētu pudeļu nazis.

Fun un moderns, flip-flops ir sava vieta jūsu kurpju skapis, eksperti saka. Bet viņi nav paredzēts valkāt ar pamest – vai arī jums var būt courting kāju sāpes.

Jackie Hartnett, jauna Northern California sieviete, pieder piecas pārus, ieskaitot dažus ar Havaju motīvu un melns pāris ar polka punktiņi. Nāk lietus vai spīd, viņa nēsā flip-flops. “Viņi tiešām ērti. Man nepatīk kurpes, jo viņi tik norobežošanai,” viņa saka. Viņas draugs nejauši soļus uz viņas pirkstiem, bet Hartnett, ka ir maza cena, kas jāmaksā par vējains noskaņu flip-flops.

“Flip-flops un sandales vasarā ir ļoti bieži un ļoti populārs,” saka Džons G. Andersone, MD, Michigan ortopēdijas ķirurgs un Ortopēdijas pēdas un potītes biedrības pārstāvis.

Kāda ir viņu labākais mērķis? “Flip-flops sniegt jums dažus pamata aizsardzību apakšā jūsu kājām staigāt apkārt baseina vai uz virsmas, kas var būt silts vasaras laikā,” saka Džims Christina, DPM, direktors zinātnisko lietu par Podiatric Medical Association.

Tās var arī palīdzēt novērst jūs no nozvejojot sportista pēdas vai Zoles kārpas publiskās dušas, saskaņā ar pēdu speciālisti.

Turpretī, tā ir slikta ideja, lai sportu vai pārgājienu takas flip-flops, kāju sāpes eksperti pateiks. Šeit ir ātrs primer uz flip-flop drošību.

Atšķirībā no stipriem apavus, flip-flops nav labs plašo pastaigām, jo ​​tie piedāvā ne arch atbalstu, papēža amortizāciju, vai triecienu absorbciju, saskaņā ar Podiatric Medical Association (APMA). Valkātājiem var ciest kāju sāpes trūkuma dēļ arch atbalstu, tendinīts, un pat sastiepu potītes ja tie ceļojumu.

Daudzi atpūtnieki uzzināt cietā veidā. Viņi nevar gaidīt, lai mētāt malā savas Wingtips vai sūkņi lounge ar flip-flops visas dienas garumā. Bet pēc dažām dienām, daži vēlas mest sandales uz atkritumu tvertnē.

Kāpēc? “Viņi let jūsu kāju tik plakana, jo tie var būt,” Christina saka. “Dažiem cilvēkiem, tas ir OK, atkarībā no struktūras viņu kājām. Bet, ja jums ir kāju, kas mēdz pārāk saplacināt, tad jūs nesaņemat nekādu atbalstu.

“Ja [atpūtnieki] ir pludmalē vai Disney World un viņi staigāja flip-flops dienas beigām bez atbalsta, tas ir ļoti bieži redzēt arku un papēža sāpes,” viņš saka.

Nelietojiet pārspīlēt flip-flops mājās, nu, Christina saka. “Viss ar mēru. Kamēr jūs neesat darot daudz pastaigas, tas droši vien OK.” Piemēram, “Lai ir flip-flops uz īsu laiku, lai to errands, kas ir parasti nebūs problēma.

Ja jums ir kāju sāpes un ir nepieciešama alternatīva flip-flops un to neizturīgs atbalstu, APMA tīmekļa vietne iesaka sandales no uzņēmumiem, piemēram, Wolky, Chaco, Dansko un Rockport.

Atcerieties, Jimmy Buffett melodija, Margaritaville?

Es nopūta mans flip-flop

Pastiprināts uz pop top

Samazināt manu papēdi, nācās kruīzs uz muguras mājās

Jo flip-flops piedāvā nelielu aizsardzību, tu esi lielāks risks stubbed pirkstiem, stikla gabali, dūriena brūces, vai kam smags objekts sagraut savu kāju, eksperti saka.

Es esmu labi informēts par iespējamām ēnas no šiem apaviem, “saka Bret A. Nicks, MD, Wake Forest University avārijas ārsts.” Tas ir diezgan bieži, ka mēs redzam kāds nāk vai nu ar šķelto kājām vai saplēsts naga no tiešas neass trauma uz pakļauti pirkstiem.

Cilvēkiem ar diabētu, jebkurš kāju traumas var kļūt nopietna, pat izraisot amputāciju. Flip-flops un sandales nav labs risinājums, Christina saka. “Viņi tiešām ir nepieciešams aizsargājošo funkciju kaut kas aptver viņu pirkstiem. Es gribētu daudz drīzāk redzēt viņus Crocs vai kaut kas ir pārklājumu uz augšu.” Crocs ir viegls, ūdensizturīgs, nosprostot līdzīgu kurpes.

Neskrien vai spēlēt sportu flip-flops, Anderson saka. Tā vietā, vienmēr jāvalkā pareizu sporta apavus.

Ortopēdiskās ķirurgs ir ārstēti cilvēki, kas skrēja vai izlēca flip-flops un cietuši sastiepu potītes, lūzumu, un smagas saišu traumu, kas bija nepieciešama operācija.

Viņi domāta iešana uz plakanas virsmas, “viņš saka flip-flops.” Viņi nav domāts, lai spēlētu Frisbee vai piemājas futbola vai futbola spēli. Tie nav īsti piedāvāt Jums atbalstu, ka sporta kurpju varētu jums piedāvāt.

Neatbalstītas kājas veikt daudz vairāk stresa nekā atbalstītajiem kājām, “viņš piebilst.” Ja jūs mēģināt izmantot jūsu flip-flop kā sporta kurpes, jūs lūdzot nepatikšanas.

Daži cilvēki valkā flip-flops darīt pagalmā darbu, kas retos gadījumos var piedāvāt ceļojumu uz neatliekamās palīdzības numuru traumu no āra iekārtas.

“Neizbēgami, visā laikā vasarā, mēs redzēsim nedaudz pacientiem ar nelieliem uz smagu kāju vai pirksta traumas no zāles pļāvēji, nezāļu ēdāji, lāpstas un irdinātāji,” Nicks saka. Podiatrist Christina ir pat redzējis cilvēkus nejauši nokasīt ādu uz kājām ar jaudas paplāksnēm.

Vēl viens risks: kukaiņu un čūsku kodumiem. Neatliekamās ārsti abās pusēs valsts ziņojuma redzēt pieaugušajiem un bērniem ar čūsku kodumiem uz kājām, kamēr valkā flip-flops vai sandales.

North Carolina, Nicks brīdina valkā flip-flops vai sandales kad pārgājienu jomās, copperheads apdzīvo.

Southern California, Sean P. Bušs, MD, FACEP, ir apstrādāta vairākus bērnus klaburčūska kodumiem. Radības var iekļūt dzīvojamās pagalmos, kad pilsētu izplešanās nospiež pretī tuksnesī, viņš saka. Bušs ir inde eksperts un profesors neatliekamās medicīnas at Loma Linda universitātes Medicīnas skolas.

Ja čūskas radīt problēmas jūsu reģionā, džinsa bikses un tuvu toed kurpes vai zābaki piedāvā labāku aizsardzību, viņš saka.

Flip-flops var pasliktināt vadītāja kontroli, ja tie nāk pie pēdas un namiņš zem bremžu vai gāzes pedāli, saskaņā ar Bill Van pušķis, PhD, automobiļu asociācijas vadītājs vadītāja apmācību darbības. “Lai ko jūs valkāt uz kājām, pārliecinieties, ka tas nav tik brīvs, ka tas pops off un traucē pedāļiem,” viņš saka.

Viens no pēdējā mazliet ekspertu konsultācijas. Ja jūs flip-flop savu ceļu caur slinks vasaras dienās, neaizmirstiet: jūsu eksponēta kājas nepieciešams sauļošanās, too.

Pretējā gadījumā jūs varētu būt sporta sunburned tootsies ar savu sequined flip-flops – slikti par jūsu ādu un katastrofālo modes paziņojumu, too.

Avoti: Jackie Hartnett, Alameda, Calif Džons G. Andersone, MD, orthopaedi;. ķirurgs, Ortopēdijas pēdas un potītes biedrības pārstāvis. Jim Christin; DPM, direktors zinātnisko lietu, Podiatric Medical Association; Bret A. Nicks, MD, asistents medicīnas direktors, departamenta emergenc; medicīna, Wake Forest University Health Sciences. Sean P. Bušs, MD, FACE; profesors neatliekamās medicīnas, Loma Linda University School of Medicine. Bil; Van pušķis, PhD, vadītājs vadītājs apmācību darbības, Automobil; Asociācija.

Lieliski! Vienmēr ir jaunas padomi, kas var padarīt jūsu ādai izskatīties labāk.

Saņemiet ādu vēlaties ar mūsu personīgo ādas vērtētājs.

Muļķis-proof ceļvedis meklē šiks – un ērts

Mainīt veidu, kā jūs domājat par savu ķermeni.

Pat Slavenības ir ķermeņa problēmas.

Apavi, kas var sabojāt jūsu suņiem.

5 iemesli tīņi vajadzētu aizliegt viņiem savā skapī.

Atrast lielumu, kas liek jums justies vislabāk.