ceļgalu sāpes: simptomu cēloņi

Ceļgalu sāpes var izraisīt problēmas ar ceļa locītavas pati, vai arī to var izraisīt apstākļi ietekmē mīksto audu – saišu, cīpslu vai bursae – kas ieskauj celi.

Par ceļa sāpju smagums var ievērojami atšķirties. Daži cilvēki var justies tikai nelielu sāpju lēkme, bet citi var būt novājinošām ceļgala sāpes, kas traucē viņu ikdienas ikdienas darbībām. Vairumā gadījumu, pašapkalpošanās pasākumi var palīdzēt jums tikt galā ar ceļa sāpēm.

Rest. Izvairieties vairāk-spraiga vai sāpīgas darbības, bet paturēt aktīvs. Mēģiniet alternatīvus pasākumus, kas rada mazāku diskomfortu – peldēšana, nevis skriešanas, riteņbraukšanas, nevis tenisu. Akūtas traumas, jums var nākties palikt pie jūsu kājām, cik vien iespējams, vai pat izmantot kruķus uz īsu laiku;. Ice. Put ledus uz ceļa 15 līdz 20 minūšu laikā dažas reizes katru dienu. Izmantot ledus gabaliņus vai maisā ietīts dvielī saldēti dārzeņi;. Saspiešana. Wrap elastīgo saiti ap ceļa, lai palīdzētu kontrolēt pietūkums. Padarīt pārsējs cieši jāpieguļ ap jūsu ceļa, bet nav pietiekami stingri, lai radīt sāpes vai kāju pietūkums;. Pacēlumu. Guļus ar savu celi atbalsta, līdz uz spilveniem, var palīdzēt kontrolēt sāpes un pietūkums;. NPL. Over-the-counter nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL), var palīdzēt mazināt sāpes, pietūkums un iekaisums. Tie ietver ibuprofēns (Advil, Motrin IB, uc) un naproksēnu nātrija (Aleve). Šīs narkotikas tipi var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Ja Jums ir nieru problēmas vai augsts asinsspiediens vai ja esat vecāks pieaugušo, jums vajadzētu izmantot acetaminofēns (Tylenol) vietā.

Plānojiet ārsta vizīti

Ceļa sāpes cēloņi ir

Lūdziet tūlītēju medicīnisku uzmanību

Ceļgalu sāpes, kas nāk par lēni, vai kā rezultātā darbības, kas ir vairāk spraiga nekā parasti, var pārvaldīt mājās. Ceļgalu sāpes, kas rodas no salīdzinoši nelielām traumām bieži vien var droši novērot vienu dienu vai divas, lai redzētu, vai pašapkalpošanās pasākumi būs noderīga.

Ilgtermiņa ceļgalu sāpes no artrīta bieži palīdzēja ar svara zudumu un vingrinājumi, lai nostiprinātu muskuļus ap locītavu. Citas pašapkalpošanās iespējas ietver

Veikt iecelšanu ar ārstu, ja jūsu ceļa sāpes izraisīja īpaši spēcīgu ietekmi vai ja tas ir pievienots

Ja esat bijusi neliela ceļgala sāpes uz kādu laiku, veikt iecelšanu ar ārstu, ja sāpes pastiprinās līdz vietai, ka tas traucē jūsu parasto darbību vai gulēt.

Palūdziet, lai kāds vadīt jūs uz steidzamu aprūpi vai neatliekamās palīdzības numuru, ja jūsu ceļa sāpes izraisa kaitējumu, un ir pievienota

apmeklējiet savu ārstu

Nozīmīgs pietūkums, apsārtums, Maigums un siltums ap locītavu, ievērojams sāpes, drudzis

Kopīgs, kas parādās deformēta; popping troksnis brīdī jūsu ceļa tika ievainoti; Nespēja segt svaru; Intense sāpes; Pēkšņs pietūkums